长沙少儿口才培训，哪里会让孩子更优秀？湖南卡耐基最有方法
教你30天口才训练的计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天心态训练1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）实战锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）口才（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）1.每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）5.注意讲话时的一些技巧。（10分）a.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。b.勇敢地讲出*一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。c.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。d.如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。e.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次辅助锻炼1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）3. 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。（15分）4.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）5.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）6.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）

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