1、牙齿矫正
2、不吃硬东西
3、勤刷牙
4、不频繁剔牙
5、不吃带筋的东西
6、少吃甜食
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 牙齿矫正:如果发现有缝的牙齿在嘴巴正中间,每天吃东西都会有影响,看起来也不好看,建议去牙所进行矫正,一般使用牙贴或者牙套,在矫正一段时间后都会有所改观。
2 不吃硬东西:牙齿的缝隙除了天生的之外,和吃东西是有很大关系的,为了保证牙齿的健康,我们要从入口的东西对它保护,少吃生冷,不吃硬东西,经常做叩牙运动,这样牙齿才会更健康,才可以避免出现牙缝。
3 勤刷牙:每天吃完东西,牙齿里都会有一些残留的碎渣,这些碎渣会影响牙齿的健康和口腔卫生,建议每次刷牙两次,早晚各一次,可以巩固牙齿,让其更健壮,也能够避免出现牙缝。
4 不频繁剔牙:虽然牙签只是一个细小的东西,但是它的力量却挺大,如果经常剔牙的话,就会让本来有缝隙的牙齿缝隙越来越大,本来没有缝隙的牙齿,也会出现缝隙,所以剔牙的次数越少越好。
5 不吃带筋的东西:有些人吃东西从不选择,有什么吃什么,爱吃什么吃什么,其中一些筋头巴脑的东西,很容易塞进牙缝里面,导致牙齿松动,牙缝越来越大,如果自己的牙齿不好,就要选择容易咀嚼的东西,尽量少吃带筋容易塞牙的东西。
6 少吃甜食:甜食是很多人的最爱,可是由于吃甜食不加节制,对牙齿伤害很大,让牙齿坏掉,松动,自然牙缝也不可避免,建议生活中尽量少吃甜食,糖块呀,巧克力呀等东西,尽量少吃或不吃。