可以通过击打，将各种不良心理情绪宣泄出来，有效的提高个体的身心健康，同时在宣泄过程中学会适时停止宣泄，更好地调整自己的情绪。
1.全硅胶宣泄人 1个
2.宣泄手套 2副
3、宣泄棒 2根
4、宣泄脸谱 4个
5、宣泄背心 2件
6、摔打宣泄球 4个
7、宣泄挂图 4张：40*60
可以通过击打，将各种不良心理情绪宣泄出来，有效的提高个体的身心健康，同时在宣泄过程中学会适时停止宣泄，更好地调整自己的情绪。
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2.宣泄手套 2副
3、宣泄棒 2根
4、宣泄脸谱 4个
5、宣泄背心 2件
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7、宣泄挂图 4张：40*60