长沙仰天湖开福区幼儿体适能辅导机构-湖南龙之源少儿体适能以”为顾客带来多彩健康生活“作为企业社会责任的指导原则，龙之源将实现企业责任的活动以健康、学习和生活三大环节进行分类，通过体适能，艺体培训，亲子活动，公益活动 等责任项目。
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红黑带（一级）
1.礼仪:整理道服,向国旗敬礼，向考试官敬礼，向长辈敬礼
2.基本动作：a.马步中段冲拳一声一次、一声两次，一声三次上中下）
b.防御动作（开立式上中下三段防御)
3.腿法：a 横踢+旋风踢+后旋踢
b 横踢+双飞+后踢
c 腾空后
4.击破：a、腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（25px厚度跆拳道木版）
b 、旋风踢（男3块、女2块、儿童1块）（25px厚度跆拳道木版）
5.基本素质：横叉，竖叉
6.实战：一回合（3分钟）
7.品式：太极一至八章中抽考两章
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