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肚皮舞在阿拉伯文中叫“raks sharki”，意思是神秘魔力的东方之舞，充满女性魅力的感性之舞，是中东和埃及等地的传统舞蹈。肚皮舞也可以叫腹部舞蹈，在中东常被称作“东方之舞”。一种广为流传的传说认为“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，来到神庙祈求生育之神能赋予其子嗣。她在神像前投足扭腰摆臀，好似舞蹈。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场祭祀的人们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭祀的舞蹈，时至今日，一直流传了下来。在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开的神秘宗教仪式。
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肚皮舞基本动作有哪些？
1.跨的直线提沉(西米)：西米英文原名shimmy中文译为摆动，在肚皮舞显意为快su摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。动作要领：双腿微弯保持膝盖弹性，用意识指挥跨上提，下沉，要求上身保持直立，慢动作幅度较大，动作加快幅度缩小，最后加快变为抖动，形成跨的西米。
2.翻臀顶跨：发力点：跨和臀。运动轨迹：虚步站位，身体微微后倾，动力腿的跨和臀呈弧圆线向上翻和顶，要求上身保持正常体态，不能随上身和下身同时摆动，挤扭到内脏导致岔气，使内脏疼痛。
换腿：到数第二拍顶跨后小踢腿收脚换腿顶跨。名词解释：主力腿是支撑力的腿;动力腿是用于运动的腿。
3.胸的平移：发力点：胸。运动轨迹：胸左右直线移动和前后(上，下)直线移动。动作要领：左右平移用胸的两侧去感应侧面，前后平移用上胸和下胸部去感觉动作。要求下身ding位，头ding位。
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肚皮舞入门，肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，至今已遍布世界各地。
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快su节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减fei方式在世界各地广为流行。
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