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【高丽跆拳道晋级考核内容】
绿带（六级）
1、礼仪:整理道服,向国旗敬礼，向考试官敬礼，向长辈敬礼
2、基本动作：a.马步中段冲拳一声一次、一声两次，一声三次上中下）
b.防御动作（开立式上中下三段防御)
c.行进间后屈立步双手刀防御
d.行进间弓步背拳
3、腿法：a、侧踢（配合发声）
b、前腿下劈（配合发声）
c、前横踢（配合发声）
4、基本素质：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）
b、两头起（男20、女12、儿童3）
c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）
d、横叉，竖叉
5、太极四章
6、腾空横踢击破（25px厚木板）
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