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“体适能”概念源于美国，英文是physical fitness。1987年，美国体育界的健康、体育、舞蹈组织(简称aah－perd)，提出了“体适能健康教育计划”。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法，主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。这项计划将身体适能作为健康的五个方面安适状态构成因素之一(身体适能physical fitness，情绪适能emotional fitness，社会适能social fitness，精神适能spiritual fitness，文化适能cultural fitness)。
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