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■增强孩子体适能的小游戏
投打游戏：利用旧月历纸制作棒子，与孩子玩一人投球一人打击的游戏，并记录彼此打到的球数，可增进孩子上肢肌力、爆发力、手眼协调能力。
折返跑：于一端放5个纸杯，排成一排，另一端放积木，让孩子来回跑，将积木平均放到纸杯中，可计时，比较孩子是否有进步。这个运动可增进速度与协调。
一起协力做家事：帮妈妈提东西回家，可增进上肢耐力。帮忙摆碗筷、擦桌子、收衣服，可增进协调能力，甚至手部精细功能及责任感。
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