舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
舞蹈把杆常见款式：
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
舞蹈把杆规格：
把杆大底座：
重量25公斤
立柱为ф60无缝电镀钢管
电镀处理.内有ф35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘φ45cm，表面喷塑处理。底座升降高度为800mm至1100mm，带碰珠升降.
移动式小底座：重量17.5kg，表面为电镀处理。底座升降高度为800mm至1100mm，插销式调节。把杆直径为5.5厘米，pe或水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。
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