在孩子睡姿中，趴着睡绝对算一种“主流”，夸张的说，10个孩子有8个孩子都是趴着睡，还有2个是满床乱滚。
大家有没有发现，在孩子刚刚出生的几个月里，很喜欢趴着睡，这是因为孩子在妈妈的肚子里长时间保持蜷缩的姿势，所以出生后睡觉的时候也会继续保持蜷缩的姿势，对孩子还来说是一种习惯，也更有安全感。
因为现在的过度医疗，一些不合理的饮食习惯，父母的体质遗传，造成了孩子天生就是脾胃虚寒的体质。
孩子爱趴着睡，可能是脾胃虚寒导致的。像是我们身体，如果觉得冷，本能反应就是到暖的地方去。我们脾胃也是，脾胃虚寒，气血生化受到了阻碍，胃肠道的气血不够充盈，就会有腹部凉的感觉，冷了也想趴着挨着床来取暖。脾胃虚寒也容易导致积食。脾胃运化能力差，吃进去的食物难以消化，长期的堵在中焦，就会有腹胀的感觉，趴着能舒服些，所以孩子喜欢趴着睡。
如果积食较为严重，孩子会出现口臭、厌食、睡觉翻来覆去、舌苔厚腻等症状，更为严重的就是发烧、咳嗽、便秘等。如果孩子只是偶尔趴着睡可能是吃饱、吃撑了，吃多了躺着睡，被胃压迫着，趴着会舒服点。归根到底，孩子喜欢趴着睡都是因为脾胃虚弱导致的，所以，调理也要从脾胃出发，才能改变孩子趴着睡的情况。
从根源上改变孩子趴着睡的睡姿！
中医认为：肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。脾胃不好的人，基本都是后天吃出来的。我们总说脾胃虚弱，那什么叫脾胃虚弱呢？把我们的胃比喻成一个料理机，是负责容纳我们吃的各种食物，把食物研磨，而脾是负责将这些已经研磨的食物，转化成人体所能吸收的营养。这就是为什么我们会常说孩子并不是吃的多就越好，只有能被人体真正吸收的才叫营养！我们前面说过，脾胃不好的人，基本都是后天吃出来的。调理脾胃虚弱的孩子，当然还得从饮食上着手。
脾胃虚弱的孩子第一步要做的就是要忌口。
我们生活中大部分的水果都是寒凉的属性，就算是脾胃正常的孩子都需要消耗大量的阳气，脾胃虚弱的孩子就更不用说了。还有生活中的一些蔬菜，例如冬瓜、黄瓜、空心菜等，脾胃虚弱的孩子如果食用这些寒凉的蔬菜，可以多放些生姜、蒜等温热的调料品，来抵消寒凉蔬菜的寒性。肉类可以帮助孩子补充蛋白质等，但孩子在脾胃虚弱的情况下，就算吃得再多，脾胃无法运化，也不能达到补充营养的作用，相反，还会堆积在胃里，造成积食。
脾胃虚弱的孩子饮食原则简单的来说，忌生冷寒凉、油甘厚腻的食物，减少脾胃的负担，以五谷杂粮为主，多吃易消化的食物。减少脾胃的负担，还有一个简单的方法就是让孩子养成细嚼慢咽的习惯。细嚼慢咽除了能将食物嚼碎容易消化之外，它还能不断地产生唾液，而唾液古人称为“金津玉液”，是很好健脾胃的良药。
除了日常控制孩子的饮食外，天天吃五珍粉也能有效改善孩子脾胃虚弱的情况。如果经络不通，气血不畅，各个脏腑就不能接纳能量，排除废物，就形同虚设，毫无作用可言。
五珍粉来自于纯天然、安全的食材，可以从根本上修护受伤害的脾胃，从而达到调理体质的目的。没有人能比我们做父母的更能了解孩子的实际情况了，而且还能时时刻刻的给孩子调理，也只有每天坚持给孩子吃五珍粉，才能真正的发挥出效果。如果由脾胃虚弱引起的咳嗽、积食等引起的症状，家长也可以天天给孩子吃五珍粉来调理脾胃。
孩子下次趴着睡大家应该不会只顾着纠正孩子的睡姿了吧？孩子晚上长期的趴着睡，并不是习惯使然，而是孩子的脾胃出了一点问题，家长应该从孩子平时的饮食开始出发，经常吃五珍粉调理脾胃，让孩子少生病！
